在日常活命中，咱们常常会从东说念主们的精神现象脱手，去判断其气血是否弥散，但公共究竟有莫得了解过，气血不及的根源到底在那里呢？就中医学而言，其时时病在脾胃，《黄帝内经》中曾说过：“脾胃是后天之本，气血生化之源”，咱们体内的气血生成都开首于脾胃，只消保握脾胃的滋补，那么体内的气血才会弥散，源源络续地化生。

中医里具有补养气血功效的药方有许多，比如补血第一方“四物汤”，补气第一方“四正人汤”等，而今天要跟公共共享的这个方剂，也相通是一个大补气血的方子，且只消两味药材，它即是“玉灵膏”。

玉灵膏是清代名医王孟英创立的药方，收录在他编撰的《随息居饮食谱》中，不外，与其说它是一个诊疗病症的方剂，倒不如说是一个食疗方，此方所用到的两味药材即是桂圆和欧好意思参，按照原文的纪录，将这两味药材10:1的比例进行配备，经搅动后，放到饭锅上蒸就不错了，玉灵膏不仅具有补气补血的后果，还能改善寝息，故意于滋补脾胃。

其中的桂圆，既是生果，也能行动药材，桂圆具有甜味，而中医合计，“甘甜益力生肌肉”，也即是说甘甜的食品不仅不错补充糖分，还有助于气力的加多。对于桂圆的药用纪录，最早不错回首到古代很早的技术，那时的本草著述《神农本草经》中，就一经对这味药材有了纪录，在《黄帝内经》中也将桂圆称为“益智果”，到了清代，医家王孟英更是对其传颂有加，说它是“果中神品，老弱宦之”，是以，在自后编撰的《随息居饮食谱》里，也将桂圆行动了补养气血的首选食品。

不外由于桂圆性热，是以许多东说念主在食用之后会出现上火的症状，而为了幸免这种情况出现，王孟英便给它找了一个“搭档”——欧好意思参。天然大大量参类药材都具有热性，会补之太过而出现瘀滞，容易在肉体的某些部位出现堆积，进而诱发其它病症，但欧好意思参却不同，它药性偏凉，不仅不错制约桂圆的热性，同期又能补充元气，“气为血之母”，气行则血行，体内气机弥散，便有助于血液的生成，以及缓解气血两虚的病症。近代名医张锡纯曾说，“凡欲用东说念主参而不受东说念主参之温者齐可用之”，其实即是说的欧好意思参这味药材。

玉灵膏不错说是一个特意为女性创立的药方，天然，对于气血不及的男性，也相通能用这个方剂来缓解，虽说玉灵膏只消两味中药，但其力量却是不可小看的，用王孟英的原话来往话即是：“大补元气，力胜参芪”。

在临床上，此方更适用于气血不及的东说念主。气血不及的东说念主，多半气色都不会太好，会显得面色煞白、常常感到疲惫，蹲下站起时也有光显的头晕、目眩症状，同期还可能会伴有失眠、忘记，若是公共在闲居里也有这些症状，那么不妨试试用玉灵膏来缓解，以增补体内的气血。

【本作品由「神希园」原创出品，作家周浅，版权悉数，侵权必究】